Yuqori intensivlikdagi impulsli EMS o'quv kostyumi

Yuqori intensivlikdagi impuls EMS o'quv kostyumi

Ba'zilar, COVID-19dan keyin fitnes sohasi ko'tarilishini taxmin qilishmoqda. Mutaxassis akademikning ta'kidlashicha, immunitet juda muhim. Odamlar jismoniy mashqlar qilishlari kerak. Ular ko'pincha jismoniy mashqlar paytida buni his qilishmaydi. Ammo siz uyda uzoq vaqt tursangiz va tanangiz sekinlashsa, olti qavatli binoga ko'tarilishni boshlasangiz, siz qattiqqo'l va nafassiz bo'lasiz. COVID-19 ta'siridan so'ng yarim yillik"&Quot burchaklarini kesish; , oldingi fitness afzalliklari endi yo'q.

So'nggi yillarda butun dunyoda fitnes har qanday burchakda paydo bo'ladigan yangi fitness yo'nalishlari bilan bo'ronga aylandi. Hamma joyda fitnes frakslari o'zlarini sog'lom va barkamol tutishlari uchun eng sevimli markaziga aylangan, ammo qiziqarli tarzda. Agar siz sabr-toqatli bo'lishni orzu qilsangiz, u holda EMS mashg'ulotlari butun dunyo bo'ylab shov-shuvga sabab bo'ladi. Qisqa vaqt ichida samarali mashqlar bilan mushaklaringizni kuchaytirish uchun Ems fitness-mashqlarini sinab ko'ring.

Biz har doim jismoniy mashqlarimizni yaxshilashning yangi usullarini qidirmoqdamiz va agar siz fitnessga jiddiy qarasangiz, eng so'nggi fitnes tendentsiyalariga amal qilish yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, sizning egri chiziqlaringizdan oldinda bo'lishingizni ta'minlash uchun biz ba'zi fitness yo'nalishlari ro'yxatini tuzdik.

Umumiy nuqtai

- Savol Detaillar ofYuqori intensivlikdagi impuls EMS o'quv kostyumi

- ParametrlariYuqori intensivlikdagi impuls EMS o'quv kostyumi

- Yuqori intensivlik impulsli EMS o'quv kostyumining kuchli qobiliyati

-&erini qadoqlash; Yetkazib berishYuqori intensivlikdagi impuls EMS o'quv kostyumi

Fitnes uslubining yangi yo'nalishlari - EMS o'quv kostyumining yuqori intensivligi

Kiyiladigan texnologiya

Texnologiyalar har yili rivojlanib borishi bilan, odamlar tobora ko'proq fitnes jihozlari bilan mashg'ulot tajribasini oshirishga intilayotganlari ajablanarli emas. Mashhurlikning tezlashishi bilan turli xil fitnes qurilmalari paydo bo'ldi va bozor aqlli soatlar, yurak monitorlari, mashq maskalari va boshqa narsalar kabi qurilmalarning barqaror o'sishini kuzatdi.

Bunday qurilmalarning foydasi shundaki, siz har qachongidan ham ko'proq jismoniy tayyorgarligingizni nazorat qila olasiz.

Fitness ilovalari

Fitness ilovalari har doimgidek mashhur bo'lib, turli xil ilovalar sizning fitness rejimingizni oshirishning ko'plab qiziqarli usullarini namoyish etadi. Ilovani telefonda yoki planshetda ishlatish yanada qulayroq bo'lishi mumkin. Agar sayohat paytida mashq qilishingiz kerak bo'lsa,' kostyumlarni tashqariga olib chiqish juda oson.

EMS texnologiyasi

Elektro mushaklarni stimulyatsiya qilish - yoki EMS bizning markaziy asab tizimimizning tabiiy ta'sirini qisqa vaqt ichida taqlid qilib, chuqur mushaklarimizdagi tolalarni siqish uchun elektr impulslarini yuboradi. EMS o'quv mashinasi yordamida siz turli xil dasturlarni ishlatishingiz mumkin - bu odatiy mashg'ulotlarga qaraganda tanangizga 150 baravar ko'proq mushaklarning qisqarishini beradi.

HIIT (Yuqori tezlikdagi intervalgacha trening)

So'nggi yillarda yuqori intensivlikdagi intervalli mashg'ulotlar haqiqiy natijalarni ko'rsatayotganligi sababli mashhurlik darajasiga ko'tarildi. Aslida, bu 2019 yildagi eng mashhur fitness tendentsiyasi edi va kelajakda mashhur tendentsiya bo'lib qolaveradi. HIIT qisqa intensiv mashqlarni o'z ichiga oladi, so'ngra qisqa vaqt dam olishadi, bu esa mashqlarni tez va samarali bajarishning ajoyib usuliga aylantiradi. Odatda bu 30 daqiqadan kam davom etadi va 20 daqiqada EMS o'quv mashg'ulotlari bilan amalga oshirilishi mumkin.