Ems mushak murabbiyining afzalliklari nimada?
□ Vaqtni tejash va samarali: 20 daqiqa EMS mashg'uloti = 120 daqiqa an'anaviy aerobik mashg'ulot
□ Xavfsiz va xavfsiz: og'irlik ko'taradigan mashqlar yo'q, qo'shma bosim deyarli nolga teng.
□ Oddiy harakatlar: harakatlar asosi, o'rganish oson, uzoq vaqt davomida mashg'ulotlarga rioya qilish oson.
□ Ishni boshlash oson: asab mushaklarini jalb qilish qobiliyatini samarali ravishda yaxshilang va charchoq hissini topish osonroq.
□ Keng qamrovli mashqlar: mushaklarning nomutanosibligini va funktsional imkoniyatlarini yaxshilash uchun tizimli mashg'ulotlar.
Kostyum
Har doim tanangizga mos keladigan va kamarlari bo'lmagan o'quv kostyumini tanlang.
Kiyim o'lchamlari haqidagi ma'lumotlar shunchaki rasm.
Agar tasma zich bo'lsa ham, bo'shashmasa, kichikroq hajmni tanlang.
Agar kostyum juda qattiq bo'lsa, siz kattaroq hajmni tanlashingiz kerak.
Quti
Kiyimlarga ulanish uchun magnitdan foydalaning
Tizim
Issiq teglar: ems mushak treneri, etkazib beruvchilar, ishlab chiqaruvchilar, moslashtirilgan, sotib olish, narx, kotirovka
