Simsiz EMS to'liq tanasi uchun uskunalar

Simsiz EMS to'liq tanasi uchun uskunalar

Simsiz ems to'liq tana uskunalari bola tug'ilgandan keyin kuchga kirishi uchun mos keladimi?

Ha. Homiladorlik va tug'ish tos bo'shlig'ida juda ko'p zo'riqishlarni keltirib chiqardi. Simsiz elektr energiyasi bilan jihozlangan to'liq jihozlar tos bo'shlig'i va zaiflashgan qorin mushaklarini samarali o'qitishga imkon beradi. Bundan tashqari, mashg'ulot biriktiruvchi to'qima, tanadagi yog 'va mushaklarning nisbati va umumiy farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuni yodda tutingki, simsiz emlarni to'liq tana uskunalari bilan o'qitish tabiiy tug'ilishdan 6-8 hafta o'tgach boshlanadi. C-qismdan keyin siz sabrli bo'lib, 3-6 oy kutishingiz kerak.

Tos bo'shlig'ini simsiz ems to'liq tanani jihozlash bilan mashq qilish mumkinmi?

Ha! EMS treningi tos bo'shlig'i shikoyatlarini o'qitishning eng samarali usullaridan biri hisoblanadi, chunki tos bo'shlig'idagi barcha mushaklarni maqsadli tos a'zolarini tayyorlash orqali qurish mumkin. Ko'p odamlar, ayniqsa 40 yoshdan oshgan ayollar va homiladorlikdan keyingi ayollar tos bo'shlig'i mushaklarining zaifligi va shu bilan birga siydik o'g'irlab ketish bilan kurashishadi. Tug'ilgandan so'ng, qorin old devori va tos bo'shlig'i kengayadi va qorin va kalçada ortiqcha yog 'to'planib qoladi. Orqa va qorin bo'shlig'i mushaklari kabi postural mushaklar ko'pincha ta'sirlanadi.

Siydik o'g'irlab ketish keng tarqalgan kasallikdir. Ko'p odamlar, ayniqsa ayollar vaqtincha yoki doimiy noqulaylikdan aziyat chekmoqda. Kuchsiz biriktiruvchi to'qima, haddan tashqari jismoniy zo'riqish va ortiqcha vazn tufayli tos a'zolarida sarkmalar paydo bo'lishi mumkin. Yoshi va stressi boshqa narsalar qatorida kontinental zaiflikka ham sabab bo'lishi mumkin. Bu hayot sifatining pasayishiga qo'shimcha ravishda depressiya, ijtimoiy izolyatsiya yoki cheklangan jinsiy hayotga olib kelishi mumkin.

Bionic simsiz ems tana uskunalarini to'liq o'qitish bizga tananing deyarli barcha mushak guruhlarini, shu jumladan barqarorlashtirish uchun zarur bo'lgan juda chuqur mushaklarni mashq qilishga imkon beradi. Elektr impulslari o'zboshimchalik bilan mushaklarning qisqarishini kuchaytiradi. Natijada, mushaklar juda qisqa vaqt ichida intensiv ravishda mashq qilinadi, bu samarali, tezkor va doimiy mustahkamlashga olib keladi. Ilmiy izlanishlar tos bo'shlig'idagi mushaklarni, xususan, simsiz emlar yordamida to'liq jismoniy mashqlar yordamida sezilarli darajada kuchaytirish mumkinligini isbotlamoqda. Butun tanani EMS bilan samarali mashq qilish shikoyatlarni engillashtiradi va ushbu shikoyatlardan aziyat chekuvchilarga tananing yanada ijobiy qiyofasini beradi.