EMS treningi ishlaydimi?
Ha - aniqlik va toʻgʻri texnika bilan qoʻllanilganda,Mushaklarni elektr stimulyatsiyasi (EMS)samarali oshirishi isbotlanganmushak massasi, kuch va chidamlilik.
Bu, ayniqsa, odamlar uchun foydalidircheklangan harakatchanlik, harakatsiz turmush tarzi, yoki a izlayotganlarvaqt{0}}sog'lom bo'lishning samarali usuli.
EMS o'z-o'zidan o'lchanadigan foyda keltirsa-da, ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uni birlashtirishan'anaviy kuch mashqlarisog'lom va faol foydalanuvchilar uchun eng kuchli va barqaror yaxshilanishlarni beradi.
EMS treningi qanday ishlaydi
EMS texnologiyasi taqdim etadinozik sozlangan elektr impulslarimushaklarga, tabiiy harakat naqshlarini taqlid qiluvchi beixtiyor qisqarishlarni keltirib chiqaradi.
a orqalitoʻliq-tanaga EMS kostyumianiq joylashtirilgan elektrodlar bilan jihozlangan, bir nechta mushak guruhlari faollashadibir vaqtning o'zida- an'anaviy mashqlar bilan erishish qiyin bo'lgan chuqur, bir xil mushaklar stimulyatsiyasiga erishish.
Har 20 daqiqalik seansda, gacha90% mushak tolalarishug‘ullanishi mumkin, natijadamushaklarning intensiv faollashuvi, qon aylanishining yaxshilanishi va ishlashning tezroq o'sishi- hammasi an'anaviy mashg'ulot vaqtining bir qismi ichida.
EMS treningi afitness va reabilitatsiyaga zamonaviy-ilmiy asoslangan yondashuv, samaradorlik, aniqlik va o'lchanadigan natijalarni birlashtirgan.
Sog'lom turmush tarzi va to'g'ri yo'l-yo'riq bilan birlashtirilganda, u xizmat qiladiAn'anaviy mashqlar uchun - o'rnini bosuvchi kuchli takomillashtirish vositasi -, foydalanuvchilarga fitnes maqsadlariga tezroq, xavfsizroq va aqlliroq erishish imkonini beradi
